Turystyka Kariera

Oferta

Pływanie niemowląt

Prowadzimy w oddziale Szczecin

 

Trwa on od 3 miesiąca do 4-5 roku życia. Na początku związany jest z przywiązaniem do rodzica, dlatego uwzględniając tę dziecięcą potrzebę, organizujemy zajęcia dla rodziców z dziećmi. Jedynie ostatni etap oswajania – w momencie gdy dziecko przyzwyczajone jest już do instruktora, pomaga dziecku się usamodzielnić, dzięki czemu przejście jest na tyle płynne, że nie powinno powodować stresu u dziecka.

Jak przygotować dziecko na pierwsze zajęcia?:

  • Strój kąpielowy dla siebie i PIELUSZKA WODOODPORNA dla dziecka (u maluszków – u starszych (3-4 latków) może być już strój kąpielowy);
  • Ręcznik dla siebie i dziecka;
  • Klapki dla dziecka i rodzica;
  • Kosmetyki pod prysznic po zajęciach np. mydełko w płynie;
  • Przekąskę po zajęciach (forma nagrody za odwagę dziecka);
  • Woda/soczek (wbrew pozorom człowiek w wodzie poci się tak samo jak na sali podczas wysiłku fizycznego);
  • Dobry humor na zajęcia.

Prosimy nie karmić dziecka minimum pół godziny przed zajęciami.
Podczas pierwszej wizyty na basenie dziecko musi zaaklimatyzować się w nowym otoczeniu.
Prosimy o przybycie wcześniej około 20 min przed planowanymi pierwszymi zajęciami. Daj dziecku czas, bądź zrelaksowany.

Pamiętaj – ZRELAKSOWANY RODZIC = ZRELAKSOWANE DZIECKO

Zajęcia odbywają się na małym basenie Floating Areny:
http://mosrir.szczecin.pl/obiekty/sds/sds-basen-maly-10m/
Wchodzimy od starego wejścia SDS.

W trakcie zajęć wykształcane są u dzieci takie umiejętności jak:

  • kształtowanie czucia wody
  • kształtowanie umiejętności utrzymywania różnych pozycji w wodzie (na piersiach, na grzbiecie, kombinowanych)- bez objawów stresu u dziecka
  • nauka krótkich zanurzeń pod wodę
  • nauka podstawowych wślizgów i skoków do wody
  • hartowanie organizmu dziecka poprzez stopniowe wydłużanie pobytu dziecka w wodzie

Zalety pływania niemowląt

Do podstawowych zalet pływania niemowląt można zaliczyć fakt, iż integrują one kompleksowy rozwój dziecka na wszystkich poziomach: fizycznym, intelektualnym, społecznym i psychicznym. Zajęcia na pływalni dla małych dzieci to przede wszystkim doświadczenie przebywania w środowisku wolnym od siły ciężkości wpływającej na ich ruch. Dają możliwość poruszania się w trzech wymiarach – co w żadnych innych warunkach nie jest możliwe. Dziecko całkowicie zmienia nowe dla niego środowisko powracając do najbardziej pierwotnego i znanego niemowlakom – do środowiska wodnego. Doznaje podobnych wrażeń zmysłowych jak w życiu płodowym.

Korzyści dla dziecka w późniejszym życiu dorosłym

Nawyki wykształcone w wieku niemowlęcym owocują w późniejszym okresie rozwoju dziecka stałą potrzebą aktywności fizycznej, co z kolei jest doskonałym sposobem spędzania czasu wolnego dla młodego człowieka, stanowi alternatywę dla licznych zagrożeń. Dzieci pływające od pierwszych miesięcy swojego życia wykazują lepszą adaptację w nowym środowisku i akceptację dla zmieniających się warunków zewnętrznych oraz nowych sytuacji. Chętniej i odważniej podejmują wyzwania. Są bardziej odporne na stres i choroby. Poczucie bezpieczeństwa jakie nabyły we wczesnej fazie swojego rozwoju pomaga w życiu dorosłym pokonywać trudności.

Wczesne pływanie jest bez wątpienia zdrowe, przyjemne i z każdego punktu widzenia pożądane.

Dodatkowo rodzice podczas zajęć uczą się:

  • bezpiecznego poruszania się i trzymania dziecka w wodzie;
  • pomagania dziecku bezpiecznie zdobywać nowe doświadczenia, zachęcać do ich pogłębiania;
  • wspólnego prowadzenia aktywnego trybu życia od pierwszych miesięcy życia pociechy;
  • traktować swoje dziecko jako indywidualną jednostkę, rozumieć etapy jego rozwoju, obserwować zmiany psychoruchowe i społeczne;
  • nigdy nie być zbyt wymagającym;
  • bycia cierpliwym i wyrozumiałym;
  • stworzyć dziecku odpowiednie warunki, zapewnić poczucie bezpieczeństwa i swobody na zajęciach;
  • cieszyć się razem z dzieckiem ze wspólnego sukcesu.

Doskonalenie pływania

Prowadzimy w oddziałach Szczecin i Kamień Pomorski

Myślisz, że umiesz już pływać? Świetnie!
Pamiętaj jednak, że nikt nie jest idealny i zawsze można coś poprawić – wiedza o tym cechuje prawdziwych mistrzów.
W naszej ofercie doskonalimy wszystkie 4 style pływackie:

Styl Grzbietowy

Styl Dowolny (potoczny „Kraul”)

Styl Klasyczny (potocznie „Żabka”)

Styl Motylkowy (potocznie „Delfin”)

Oraz połączenie tych czterech styli, czyli tzw. Styl Zmienny.

W Kids&Active macie możliwość, której nie oferuje prawie żadna szkoła pływania – WIDEOANALIZA.

Polega to na tym, że na odpowiednich zajęciach każdego stylu zostajesz nagrywany podczas płynięcia, a następnie omówimy Ci wszystkie błędy, które powinieneś/powinnaś poprawić, aby udoskonalić swoje umiejętności pływackie!

Gry zespołowe

Prowadzimy w oddziałach Szczecin i Kamień Pomorski

Waterpolo

Piłka wodna jako dyscyplina sportowa powstała pod koniec XIX wieku w Wielkiej Brytanii. Oficjalne przepisy gry zostały ogłoszone przez Londyńskie Stowarzyszenie Pływackie w 1876 roku. Od 1900 (Paryż) jest dyscypliną olimpijską. Od 1973 rozgrywane są mistrzostwa świata. Rozwojem piłki wodnej kieruje Techniczny Komitet Piłki Wodnej przy Międzynarodowej Federacji Pływania Amatorskiego (FINA), w Polsce – Autonomiczny Komitet Piłki Wodnej przy Polskim Związku Pływackim. Pierwsze mistrzostwa Polski rozegrano w 1925. Od niedawna organizowana jest Liga Światowa.

ZASADY GRY

Zbiór podstawowych zasad, który pozwoli zrozumieć grę.

  1. Zasady główne:
    • zawodnicy mogą dotykać piłki tylko jedną ręką
    • gracze nie mogą stać na dnie basenu (wyjątek stanowią zawody rozgrywane na płytkich basenach)
    • gracze mogą popełnić tylko 2 przewinienia główne w czasie meczu, trzecie przewinienie wyklucza zawodnika z gry
    • jeżeli obrońca przeszkadza wykonać rzut wolny, zostaje to uznane jako przewinienie główne (wykluczenie)
  2. Faule normalne
    – Pojedynczy sygnał gwizdka zatrzymuje grę. Jeżeli zawodnik, który jest faulowany jest w posiadaniu piłki, wykonuje on rzut wolny. Jeżeli faulowany zawodnik jest w obronie, przyznawana mu jest piłka, aby wykonał rzut wolny. Sędzia wskazuje na gracza, któremu przyznano rzut wolny jedną ręką, a drugą wskazuje kierunek atakującej drużyny.Przykłady fauli:

    • gdy gracz odpycha się od brzegu, lub dna basenu popełnienie ‚false startu’ podczas rozpoczęcia kwarty trzymanie piłki pod wodą, nawet jeśli obrońca naciska dłoń trzymającego piłkę do dołu trzymanie piłki dwoma rękami
    • uderzanie ramienia, lub ciała atakującego, który posiada piłkę
    • uderzanie piłki zaciśnięta pięścią,
    • odpychanie obrońcy
    • gdy gracz jest w polu 2 metrów od bramki przeciwnika, a w tym polu nie ma piłki (pozycja spalona)
    • gdy gracz wyrzuci piłkę poza granice boiska
    • jeżeli zespół rozgrywa piłkę dłużej niż 30sek bez oddania strzału na bramkę
  3. Przewinienia główne
    – Podwójny sygnał gwizdka zatrzymuje grę. Gracz, który popełnił faul otrzymuje wykluczenie z gry na 20 sekund. Tego przewinienia dopuszcza się zazwyczaj gracz w defensywie. Sędzia wskazuje gracza, który popełnił faul (i daje sygnał gwizdkiem) i wskazuje na pole wykluczeń (i daje sygnał gwizdkiem ponownie).Przykłady przewinień głównych:

    • napastnik umyślnie wchodzi w kontakt z obrońca
    • obrońca przytrzymuje gracza atakującego
    • przeszkadzanie w wykonaniu rzutu wolnego
    • odciąganie gracza bez piłki
    • topienie przeciwnika bez piłki
    • złe zachowanie (użycie brzydkich wyrazów, itp.)
    • nieprawidłowe opuszczenie obszaru wykluczeń
  4. Niesportowe zachowanie
    – Niesportowe zachowanie jest ogłaszane gdy gracz kopie lub uderza (lub próbuje kopnąć lub uderzyć) umyślnie przeciwnika lub sędziego. Gracz, który dopuścił się niesportowego zachowania jest wykluczany do końca gry.

Octopush

Hokej podwodny (ang. underwater hockey albo octopush) jest niekontaktowym sportem rozgrywanym w basenie, typowo na głębokości 2-3 metrów. Podczas gry gracze dwóch sześcioosobowych drużyn starają się tak manewrować ciężkim krążkiem, aby skierować go do bramki przeciwnika. Gra przebiega na dnie basenu, zawodnicy wypływają na powierzchnię aby nabrać powietrza. Mecz składa się dwóch części po 15 minut każda.

Podstawowe zasady gry

Krążek waży około 1,2 kg.
Międzynarodowy mecz trwa 33 minuty tzn.: 2 połowy po 15 minut + 3 minuty przerwy pomiędzy nimi.
Ewentualny dodatkowy czas to 10 min. zaczyna się po 3 min przerwie po meczu głównym. Jak nikt nie strzeli to gramy do tzw. „nagłej śmierci”
Podczas dwóch ostanich minut meczu zegar jest wstrzymywany podczas każdej przerwy w grze.
Grę zaczyna się z przeciwległych końców basenu z jedną ręką na krańcu basenu.
Jest 10 członków drużyny, ale tylko 6 osób może przebywać w tym samym czasie w basenie.
Dlatego podczas oficjalnych meczów dokonuje się szybkich zmian, tak aby gra cały czas toczyła się na najwyższych obrotach. 

ZASADY GRY W HOKEJA – PRZEPISY

2.1 Drużyna

2.1.1 W zawodach miedzynarodowych federacja może wystawić 12 graczy. Na mecz zgłasza 10 osób: 6 graczy w wodzie, 4 na ławce rezerwowych

5.1.1.2 Kapitan znajduje sie w każdej drużynie i tylko on może rozmawiać, lub zgłaszać sprzeciw sędziemu, w basenie znajduje się sędzia główny plus 2 pomocników sędziego.

4.1 Zasady gry

4.1.6.1 Krążek podczas gry MOŻE opierać się o palec wskazujący, podczas kiedy ręka w sposób naturalny trzyma kijek.

4.1.4 Zmiana rąk podczas kontaktu z krążkiem jest dozwolona.

4.1.4.1 Gracz może trzymać oburącz kijek, w czasie, kiedy nie ma kontaktu z krążkiem.

Jeśli gracz ma kontakt z krążkiem, wolna ręka nie może być użyta do przytrzymywania; kijka, lub ręki z kijkiem.

4.1.6 W żadnym wypadku gracz nie może dotykać wolną, lub grającą ręką krążka. Jeśli przypadkowo krążek dotknie ręki, nie będzie to uznane jako gra krążkiem, chyba że robi to celowo, umyślnie.

4.2 Czas gry

Miedzynarodowy mecz trwa 33 minuty: 2 razy po 15 min, + 3 minuty przerwy.

Dogrywka 2 razy po 5 min. i zasada „złotej bramki”

Jeśli nie padnie rostrzygająca bramka: po 1 min przerwy gra zostaje wznowiona, aż padnie bramka.

4.4.2.7 Rezerwowi siedząc na krawędzi basenu nie mogą mieć nóg ani płetw zanurzonych w wodzie.

5.3 Przewinienia, Naruszenia

5.1.1 Sędzia zauważywszy faul może zastosować przywilej korzyści, w tym wypadku faul nie miał miejsca, ale osoba powodująca faul, kiedy przerwana zostaje gra, może być przez sędziego odesłana na ławkę kar.

5.3.10 Blokowanie krążka czymkolwiek innym niż kijek

5.3.4 Więcej niż 6 zawodników z jednej drużyny w wodzie

5.3.6 Granie krążkiem wolną lub grającą ręką, dotyczy to również prowadzenie krążka palcem wskazującym (krążek może się opierać o palec, ale nie być prowadzony palcem)

5.3… Niedozwolonym jest: jakiekolwiek blokowanie, przykrywanie ciałem, lub ekwipunkiem przez przeciwnika, który nie jest w posiadaniu krążka. Sędzia może odesłać osobę powodującą faul na: 2 min, 5 min. lub na cały mecz.

6.6 Faul

6.6.2.2 Sędzia kładzie krążek, gdzie zostało popełnione przewinienie, drużyna która faulowała cofa się o 3 metry od krążka (imaginary line), na znak sędziego gra zostaje wznowiona przez drużynę poszkodowaną. Po sygnale sędziego, drużyna atakująca musi zacząć akcję w ciągu 5 sek., jeśli tego nie uczyni, krążek staje się neutralny. (tzn. obie drużyny wycofują się na 3 metry od krążka i na dany znak od sędziego startują).

6.8 Karny

Jeśli popełniony zastanie faul w obrębie 3 metrów od bramki, sędzia podyktować może rzut karny.

Krążek położony zostaje 3 metry od bramki.

Kapitan wybiera dwóch atakujących z drużyny wykonującej karnego, a kapitan drużyny broniącej wybiera 1-go gracza, który przed rozpoczęciem wykonywania karnego, musi jedną ręką trzymać krawędż basenu.

Po sygnale sędziego, drużyna atakująca musi zacząć akcję w ciągu 5 sek., jeśli tego nie uczyni, karny zostaje unieważniony.

Jeśli krążek zostanie wypchniety poza pole karne, karny zostaje unieważniony.

15.2.3.4 Rezerwowy z „ławki” zmieniając kolegę z drużyny, musi zaczekać aż ten wyjdzie z wody. Jeżeli w wodzie będzie znajdować się więcej zawodników niż powinno, na drużynę nałożona zostanie kara.

15.2.1.10 Rezerwowi wchodząc do wody mogą uczynić to skokiem „na główkę” lub „na nogi”, ale NIE dozwolone jest to, jeżeli akcja odbywa się w promieniu 3 m od lini brzegu, gdzie znajdują się rezerwowi.

15.2.1.11 Rezerwowy wprowadzony do gry musi dotkąć swojej lini końcowej, np. po zdobytym golu, lub po karnym, ale nie musi tego robić jeżeli krążek jest już w grze.

Ratownictwo

Prowadzimy w oddziale Szczecin i Kamień Pomorski

Podstawy ratownictwa w Kids&Active!

Młodzież w naszej firmie ma możliwość rozwijania się w kierunku ratownictwa wodnego w trakcie trwania semestru pływackiego!

Podczas zajęć uczymy bardzo wielu technik stosowanych w ratownictwie wodnym, dzięki czemu późniejszy kurs ratowniczy jest czystą formalnością, a młodzież szkolona przez nas posiada dużo większe doświadczenie niż osoby odbywające tzw. przyśpieszone kursy ratownicze, dzięki czemu mamy pewność iż szkoleni przez nas adepci są dobrze przygotowani do stania na straży ludzkiego życia i zdrowia.

Jest to o tyle ważne, że w razie nieszczęśliwego wypadku na kąpielisku strzeżonym przez naszego wychowanka będzie wątpliwe, aby doszło do zaniedbania i postawienia jakichkolwiek zarzutów bardzo dobrze przygotowanemu ratownikowi.

Młodzież w trakcie zajęć:

  • dba o dobrą kondycję fizyczną
  • nabywa umiejętności z zakresu pierwszej pomocy przedmedycznej (zabiegi BLS i WBLS)
  • szkoli się w zakresie chwytów obronnych w wodzie (samoobrona)
  • podtrzymuje wysokie umiejętności pływackie
  • doskonali wstrzymywanie oddechu i umiejętności dłuższego pływania pod powierzchnią wody
  • uczy się używania podręcznego sprzętu ratowniczego takiego jak liny, rzutki, koła, kołowroty, deska ortopedyczna itp.
  • uczy się specjalnych skoków ratowniczych
  • ma możliwość dołączenia do wewnętrznej drużyny ratowniczej

Nauka dla dzieci

Prowadzimy w filiach Szczecin i Kamień Pomorski

Na początek może ustalmy jedną podstawową różnicę:
Czym różni się Nauka Pływania od Oswajania z wodą?

Ciężko określić jednoznaczną granicę pomiędzy oswajaniem a nauką pływania, gdyż z definicji:

Oswajanie z wodą – są to podstawowe ćwiczenia mające na celu adaptację dziecka do środowiska wodnego.

Nauka Pływania jest to metoda poruszania się w wodzie wykorzystywana przez człowieka, zwierzęta oraz maszyny.

Naszym zdaniem etap oswajania z wodą można oddzielić w ten sposób, że nauka pływania rozpoczyna się w momencie, gdy dziecko rozumie o czym mówi instruktor, potrafi powtórzyć omówione i pokazane zadanie oraz powtórzyć je samodzielnie poruszając się w wodzie bez objawów stresu. Wszystkie zajęcia poprzedzające to zjawisko określamy mianem oswajania z wodą.

W Kids&Active mamy specjalnie opracowany System szkolenia, w którym jasno określiliśmy moment, gdy oba te etapy można rozdzielić. Z naszego doświadczenia wynika, iż dzieje się to najczęściej około 4-5 roku życia (zależnie od tego jak wcześnie dziecko zostało zaadoptowane wśrodowisku wodnym).

Etap oswajania z wodą to przede wszystkim dobra zabawa – pozwólmy dzieciom być… po prostu DZIEĆMI ! Poprzez zabawę dostosowaną do wieku i etapu oswojenia z wodą, dzieci znacznie redukują stres związany z nowym środowiskiem w jakim się znajdują i poziom strachu znacznie maleje.

Nie oznacza to jednak, że dzieci nie nabywają żadnych dodatkowych umiejętności pływackich- przeciwnie! Tyle, że umiejętności te są jakby „efektem ubocznym” dobrej zabawy. To dzięki niej maluszki chętniej uczęszczają na zajęcia z uśmiechem.
Podczas przejścia do etapu nauki pływania nie da się jednak zrezygnować zupełnie z zabaw! – Zniechęciłoby to dzieci do wczesnej nauki, a tym samym zaprzepaściłoby całą dotychczasową pracę.
Dzieci na tym etapie zaczynają już stawiać pierwsze kroki typowo pływackie – przemieszczają się płynąc na początku z pomocą przyborów podtrzymujących, a następnie zupełnie bez przybów, lecz nauka taka odbywa się także przeplatana zabawami w wodzie.

Pływanie dorosłych

Prowadzimy w oddziałach Szczecin i Kamień Pomorski

Prowadzimy naukę i doskonalenie pływania dla dorosłych. W myśl zasady „Każdego da się nauczyć pływać” nasi instruktorzy mają przygotowany system szkolenia nie tylko dla najmłodszych.
Tak jak w młodym wieku pływanie pozwala ukierunkować swoje pociechy i zapewnia im odpowiedni rozwój fizyczny, tak u dorosłych pomaga:

  • poprawić siłę mięśniową poprzez zaangażowanie niemalże całego układu mięśniowego, powodując jego wzmocnienie,
  • wysmuklić sylwetkę,
  • poprawić wydolność ogólną poprzez zaangażowanie układu krążenia i oddychania,
  • poprawić koordynację nerwowo-mięśniową dzięki wykonywaniu ćwiczeń serii wzmacniających,
  • zapobiegać występowaniu stresu związanego, np. z życiem zawodowym,
  • opóźnić występowanie zmęczenia,
  • poprawić oddychanie dzięki ćwiczeniom wdechu i wydechu,
  • daje niesamowitą satysfakcję.

Ćwiczenia w wodzie nie powodują obciążenia stawów i są całkowicie bezpieczne, a zarazem skuteczne. Ponieważ dzięki wyporności wody, ciało ludzkie waży w niej około 90% mniej niż na lądzie.
Zajęcia prowadzone są w dwóch grupach: początkująca i zaawansowana. Dzięki małym grupom instruktorzy poświęcają swoją uwagę niemalże indywidualnie każdemu z pływaków.

Aqua Fitness

Prowadzimy w odziale Szczecin

 

AQUA AEROBIC –Aqua aerobik można polecić naprawdę wszystkim. Z dobrodziejstw fitnessu na basenie mogą korzystać kobiety w ciąży, osoby otyłe lub po kontuzjach. Regularne ćwiczenia aqua aerobik wyszczuplają, odciążają kręgosłup, likwidują stres i napięcie. Poznaj inne zalety gimnastyki w wodzie.

Aqua aerobic został wymyślony i na większą skalę wprowadzony dopiero pod koniec lat 80. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Szybko stał się bardzo modny na całym świecie. Nic dziwnego, bo ma mnóstwo zalet – korzystnie wpływa między innymi na układ krwionośny i oddechowy. W zależności od ułożenia ciała, kierunku wykonywania ruchów i głębokości zanurzenia, możemy mówić o ćwiczeniach w warunkach odciążenia, o ćwiczeniach wspomagających lub ćwiczeniach z oporem.

Aqua aerobik można polecić naprawdę wszystkim. Ten sposób aktywności nadaje się dla dzieci, ich rodziców i dziadków. Jest to świetna metoda między innymi na bezbolesne i skuteczne usprawnianie poszczególnych części ciała po rozmaitych kontuzjach czy operacjach. Często ćwiczenia w wodzie są najlepszą metodą rehabilitacji po doznanych wcześniej złamaniach czy zerwaniach ścięgien.

Można polecić wodną gimnastykę zarówno kobietom w ciąży, jak i osobom otyłym czy niepełnosprawnym. Dodatkową zaletą jest także fakt, że aqua aerobik to nie tylko przyjemność, ale także świetna zabawa!

 

ZASADY KORZYSTANIA Z KARNETÓW  AQUA KIDS&ACTIVE:

  • Karnet zobowiązuje do 10 wejść na zajęcia Aqua Fitness w firmie Kids&Active.
  • Karnet jest własnością – i może być wykorzystywany TYLKO przez jedną osobę- właściciela karnetu.
  • Karnety można wykorzystywać do końca semestru. Po tym terminie możliwość wykorzystania karnetu PRZEPADA.
  • Właściciel karnetu zobowiązany jest do pozostawienia swoich danych kontaktowych w bazie danych Kids&Active w celu możliwości kontaktu z daną osobą.
  • W przypadku zbyt dużej ilości chętnych na dane zajęcia pierwszeństwo w wejściu mają osoby posiadające karnety -pod warunkiem nie spóźnienia się na zajęcia.

Staż instruktorski

Prowadzimy w oddziale Szczecin i Kamień Pomorski

 

Zostań instruktorem Kids&Active!

Program szkolenia Kids&Active „Zostań Instruktorem” powstał z myślą o młodzieży, która zaangażowana w życie firmy zamierza się rozwijać pod okiem swego ulubionego instruktora.
Zaangażowanie tych osób wykracza poza uczestnictwo w zajęciach pływania i polega na poznawaniu nauki pływania „od kuchi”.
Każdy wychowanek Kids&Active ma prawo do rozpoczęcia STAŻU INSTRUKTORSKIEGO, po uprzednim zapytaniu o takową możliwość swojego instruktora prowadzącego oraz spełnieniu wymagań formalnych jakimi są:

  • Ukończone minimum 16 lat
  • Aktywne uczestnictwo w zajęciach w tracie semestru, w którym odbywa się staż w wybranej przez siebie grupie/kierunku rozwoju

Mile widziane uprawnienia ratownicze lub wychowawcze np. Młodszy Ratownik WOPR, Animator czasu wolnego, Wychowawca Kolonijny itp.

Więcej na ten temat w dziale Kariera.